今年10月10日是第33个世界精神卫生日，全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。为进一步普及心理健康和精神卫生知识，提高大学生心理健康素养，促进大学生全面健康发展，10月12日，bat365在线平台官网在东苑11号楼一站式社区开展2024年世界精神卫生日“阅读伴成长”主题读书会，bat365在线平台官网辅导员王春燕主持，2023级20余名本科生参加。

　　活动开始，王春燕首先对世界精神卫生日进行了介绍，强调心理健康的重要性，肯定阅读对大学生心理发展的积极作用。随后王春燕带领同学们阅读了浙江大学应用心理学博士、心理咨询师、心理作家陈海贤的《了不起的我》一书第一章内容。共读过程中，同学们边读边思，边思边悟，积极分享理解和感受。烟草2301韩昊哲结合书中案例，提出要改变要从身边小事做起，“不积跬步，无以至千里”；农学2302国明阳表示要增强自信心，面对问题，要勇于行动，不要踌躇不前；烟草2301刘洺瑜提到一个心理学概念“煤气灯效应”，表示在生活中绝大多数人关注的焦点是别人眼中的自己，所以不用太过在意他人的看法和评价，避免精神内耗。与会同学纷纷表示，参加此次活动收获颇多，受益匪浅。最后，王春燕对本次活动进行了总结，鼓励同学们在业余时间加强阅读、增加线下人际互动，将书本中的知识运用到现实生活中，切实提高心理健康素养。

　　此次活动让同学们感受到了阅读的魅力，为同学们提供了一个交流学习的平台，还为同学们日常缓解压力、加强心理健康提供了切实有效的方法。